Các câu hỏi mà tôi thường xuyên nhận được từ teen là làm thế nào để giảm lượng mỡ tập trung tại những vùng mà mình không mong muốn như: hông, đùi, bụng, eo, lưng trên & ngực. Để giảm mỡ tại các khu vực này thì cách  nào là tốt nhất???? Hay câu hỏi: “Tôi đã luyện tập thể thao từ rất lâu nhưng trọng lượng cơ thể của tôi vẫn như vậy, tôi không thấy có kết quả”. Các nấc thang luyện tập không nói lên tất cả. Thực tế cơ thể của bạn khiến bạn không ngờ rằng bạn đã thay đổi từng ngày, những thay đổi đó không thể luôn đo bằng dụng cụ. Trong trường hợp này làm thế nào để bạn có thể thay đổi trọng lượng cơ thể của chính mình. Một phương thức giảm béo đúng hướng và sự kiên trì chính là câu trả lời cho bạn.

Định nghĩa đúng về lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn:

Trọng lượng cơ thể bị thừa thường được biết tới thông qua các con số thậm chí để nắm được tốt nhất đó là bạn biết được lượng mỡ thừa trong cơ thể của mình. Điều này rất quan trọng bởi vì tính được trọng lượng chính xác sẽ nói cho bạn tất cả những việc bạn nên làm, đã làm và sẽ làm. Một người trưởng thành có thể "thừa trọng lượng” và không “thừa mỡ”. Ví dụ: trong cơ thể có thể tồn tại 8% dư trọng lượng, chưa cần biết đến cơ thể nặng 75 kg hay hơn và  có thể cho là béo  hay không bởi tỉ lệ chiều cao cơ thể phải cân đối với trọng lượng cơ thể chưa. Biết được phần trăm mỡ thừa trong cơ thể của bạn sẽ giúp bạn giảm béo đúng hướng, phải giảm như thế nào và giảm bao nhiêu là đủ.

Một cơ thể khỏe mạnh bình thường có tỉ lệ mỡ là 25-31% cho phụ nữ trong khi đó chỉ 18-25% cho đàn ông. Vì vậy teen girl và teen boy có thể nhận biết được dễ dàng tình trạng mỡ thừa trong cơ thể của mình và đưa ra một chiến lược giảm béo đúng cách. Ở Việt Nam hiện nay hầu như chưa có cuốn sách nào hay tài liệu nào dành cho teen tham khảo cho mục đích giảm béo của mình mà phần lớn dựa vào những hiểu biết ngoại ngữ để xem truyền hình, báo mạng của nước ngoài nhằm tổng hợp kiến thức. Hoặc nghe theo sự hướng dẫn của những giáo viên thể chất hay các chuyên gia tư vấn giảm béo. Mặc dù dưới hình thức nào thì giải pháp hoàn hảo nhất để giảm béo cho teen vẫn là ăn uống – tập luyện – học và giải trí đúng cách.

Tại KEY CLUB, với bề dày kinh ngiệm, kiến thức tổng hợp trong và ngoài nước đã đưa ra được chiến lược giảm béo cho teen khoa học, hiệu quả và cũng không kém phần vui nhộn đó là các chương trình giảm béo thể thao (bằng yogapilates, cardio, bodypum, scrunch) kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và âm nhạc kích thích tinh thần. Với khóa tập chỉ 3 buổi/1 tuần cùng giáo viên hướng dẫn và sự theo sát của chuyên gia dinh dưỡng sẽ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thần. Luyện tập chăm chỉ, đủ thời lượng cùng với sự quyết tâm sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Sau 12 buổi tập tương đương với một tháng kiên trì bạn sẽ giảm trung bình 2-5kg mà không hề mệt mỏi. (Giá 750,000vnđ)

Hoặc đối với những bạn không có nhiều thời gian tập luyện thì KEY CLUB có các chương trình ép cân đặc biệt như "Giảm 1 Size Váy Trong 5 Ngày” liên tục (giá 3,000,000vnđ)

Hay Vật lí trị liệu giảm béo 10 ngày liên tiếp (Cho hiệu quả 2-6kg và 4-10cm eo giá 3,500,000vnđ cho Teen). Phương pháp vật lý trị liệu này giúp tăng cường tuần hoàn máu, trao đổi chất, điều hòa kinh nguyệt và thu nhỏ dạ dày. Phương pháp rất an toàn bởi phương thức và sản phẩm thảo dược được nghiên cứu dành riêng cho trẻ nhỏ và tuổi Teen.

Teen nhớ mang theo thẻ học sinh, sinh viên để được hưởng ưu đãi lên tới 30% trên giá dịch vụ nhé.

Key Club & Spa 1: 24B/36 Đào Tấn

Tel: 04.37667616

Key Club & Spa 2: 1A Đặng Dung

Tel: 04.37153668

Key Club & Spa 1: 17A Hàng Chuối

Tel: 04.39728779

Hotline: 0972.668988 – 0906.179.692